皆さま、こんにちは！
シンメトリーたまプラーザテラス店の三瓶です！
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪

朝晩は肌寒いですが、日中はまだ暑い日もあったりなど、寒暖差のある季節の変わり目は
むくみもでやすいと言われているのはご存知ですか？

むくみは一時的なものと思われがちですが、早めに対処しなければ慢性化してしまい、
セルライトが出来たり、ひどい場合は痛みを生じる場合もあります。

むくみを感じたら、マッサージをしたり、シャワーだけで済ませずしっかりお湯につかって
温めるなどしてむくみを解消しましょう！

そして体の冷えと体内の水分バランスの乱れによって秋むくみは起こります。
食生活でも体を温める根菜類や、摂りすぎた塩分の排出促すカリウム豊富な
しいたけやしめじなどのきのこ類を積極的に摂りましょう♪
栄養を逃さず味わうには、具沢山なみそ汁がおススメです！

マッサージや食生活でむくみ知らずの毎日を過ごしましょう♪

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆

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＊ 小顔専門店　シンメトリーたまプラーザ店 ＊

〈住所〉
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2　ゲートプラザ2Fたまプラーザテラス
〈電話番号〉045-900-9068
〈営業時間〉10:00～20:00（最終受付18:40）

私達、シンメトリーは顔と体の歪みをテーマに美と健康を追求し続けています
https://symmetry.jp

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