こんにちは！
シンメトリーたまプラーザ テラス店でございます(^^)

いつもブログを見て頂きありがとうございます。
今日はむくみについて、、、
体質のために女性のほうがむくやすいと言われているものの、男性の4割もむくみを実感しているというデータもあり、むくみは私たちにとって当たり前の悩みになりつつあるのです。
むくみには生活習慣が大きく関わっているため、すぐに改善がどうしても難しいのです。

私達の点滴むくみは、、毛細血管から細胞の間に流れ出る水分が多くなったり、毛細血管やリンパ管へ吸収される水分が減ることによって起こります。これらの原因の多くは血液の循環不良に関連しています。
特にむくみが気になる部位は脚！
足は心臓から遠い位置にあるため、主にふくらはぎの筋肉を動かすことで血液を循環させています。しかし長時間体を動かさないと、ポンプの働きが弱くなってしまいます。結果的に血液を循環することが出来ず、水分が皮膚の下に染み出してむくんでしまいます。
塩分の摂り過ぎもむくみの原因になります。
体内の塩分濃度は一定に保たれているため、体内の塩分量が多くなるとそれを薄めるために体に水を溜め込んでしまうのです。

冷えとむくみの関係は、、
運動もむくみの軽減に効果的ですが、毎日継続は結構大変ですよね、、
最も気軽にできるのは体を温めること。
むくむ人のほとんどは手足の冷えにも悩んでいると言われています。
手足や指先の毛細血管が冷えると、その周りの血流まで悪くなるためむくみやすくなってしまいます。
出来るだけ毎日湯船に浸かることを心掛け、体を冷やさないよいうにしましょう。

※日頃の生活から意識し、むくみしらずの生活を送りましょう♪

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スタッフ一同心よりお待ち致しております♪
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私達、シンメトリーは顔と体の歪みをテーマに美と健康を追求し続けています
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