皆さま、こんにちは！
シンメトリーたまプラーザ テラス店の門岡です！
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪

皆さま「ダイエットをして身体は痩せてもお顔が痩せない．．．」という
お悩みのご経験はないでしょうか？

実は小顔と姿勢は大きく関わっているんです！
人間の体は前面の筋肉と背面の筋肉でバランスを取り合っていて
緊張する筋肉があれば、反対側の筋肉は弛緩します。
例えば、背面の腰の筋肉が緊張して固まると前面の腹筋は意識しづらく
それが反り腰の状態なんだそう。。。

これがお顔でも同じことが言えるのです！

姿勢が悪く、頭が前に出ている状態ですと、
頭を地面に落とさないように背面の首や肩の筋肉を緊張させてしまうので
前面の表情筋などに意識がいきにくくなりお顔に老廃物が溜まりやすくなったり、
むくみやたるみが気になったり様々な影響が出てきます。
そうなるとダイエットをしてもお顔は痩せないといった悪循環に。。。

そこで今回は、お首の筋肉を緩めるストレッチをご紹介します☆
１．足を肩幅くらいに広げ両手で後頭部を押さえる
２．首をゆっくり前に傾ける
３．その状態を15～30秒キープ
※首を前に傾けるときは、力を入れて傾けるのではなく、
頭の重さで自然と傾けるようなイメージで、背中も丸くならないように意識してしてみてください♪

前と後ろの筋肉のバランスを整えてスッキリ小顔へ！

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

＊ 小顔専門店　シンメトリーたまプラーザ店 ＊

〈住所〉
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2　ゲートプラザ2Fたまプラーザ テラス
〈電話番号〉045-900-9068
〈営業時間〉10:00～20:00（最終受付18:40）

スタッフ一同心よりお待ち致しております♪

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

#小顔矯正 #小顔カット #小顔効果 #小顔マッサージ #小顔になりたい #小顔エステ #小顔矯正サロン #小顔フェイシャル #小顔ケア #小顔美人 #フェイスライン#二重アゴ解消 #二重アゴ改善 #ほうれい線解消 #ほうれい線対策 #顔やせ #全身痩せ #小顔になれる方法 #ソフトな小顔矯正