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チャコットスタジオ

[レッスンスタジオ]

チャコットスタジオ
2021.10.11

ジャイロキネシスⓇってなぁに???

こんにちは😊

チャコットスタジオです。

 

『ジャイロキネシス』って聞いたことはありますか?

『ダンサーのためのヨガ』として考案され、リズミカルな呼吸と、円や螺旋を描く曲線的で流れるような心地良いエクササイズで、今ではダンサーのみならず一般の人にも幅広く楽しんでいただけるものになりました🎵

レッスンではインナーマッスルを鍛えるため、身体機能の向上や基礎代謝アップ、柔軟性の向上にもつながります!
椅子に座って行うことで骨盤の状態を把握しやすく、負担の少ないエクササイズなので、怪我をしてしまった方や普段運動する習慣があまりない方にもオススメです😉

 

チャコットは、敷居が高いと思われている方もご安心ください✨

バレエ以外のクラスも開講しております!

未経験者大歓迎ですので、ぜひ一度スタジオへお越しくださいね😊

 

10月22日(金) 15:15~16:15/10月28(木)19:00~20:00

臨時で開講しますので、お待ちしております🥰

 


お電話にてご予約お待ちしております。
📱070-1319-6653

 

チャコットたまプラーザスタジオHP

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