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チャコットスタジオ

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チャコットスタジオ
2021.12.13

筋膜リリース✨ビューティフルボディワークアウト

こんにちは😄

チャコットスタジオです。

 

12月も『グリッドフォームローラー』を使ったの特別講座を行います✨

 

12月19日(日) 11:00~12:15

『ビューティフルボディワークアウト』~グリッドフォームローラーを使って~

講師:浜田亜紀先生

 

グリッドフォームローラーとは…❓

👇これです!見たことありませんか?

 

画像

 

一言で言うと、【体を乗せて動かしながらセルフメンテナンス、体幹トレーニング】ができます。

 

疲労した筋肉をほぐし血流を高めるなど、バレリーナからスポーツ選手まで、パフォーマンス向上のために多くのトップアスリートが愛用してセルフケアをしています✨

デスクワークや家事・育児でガチガチの身体を、グリッドフォームローラーを使うことで筋膜リリースし、柔軟性を高めます。同時に代謝もアップしますよ😊

柔軟性アップ・怪我予防・むくみ解消・歪み改善などの効果もあるので、普段運動不足の方も、ぜひご参加お待ちしております😉

 

※まだ会員でない方は、当日レッスン前にご入会手続きを行っていただきます。
お問い合わせは、チャコットたまプラーザスタジオまでお気軽に!📞070-1319-6653

 

 

 

また、チャコットスタジオにはオンラインレッスンもございます💻

なんとなく今日は出かける気分じゃないな、おうちでレッスンしたいな、という気分のときは

こちらもチェックしてみてください👇

 

《人生を芯から美しく!おうちレッスンでエフォートレス・シックに》

自分らしく、芯から美しくなりたい。ライフスタイルを見つめなおしたい。

そう願うすべての方にお届けしたい、チャコットのオンラインレッスン。

おうちで誰の目も気にせずに自分の心身のために過ごす1時間は、かけがえのない時間。 インストラクターは画面越しに一人一人をしっかりチェックし、適切にアドバイスするので、まるでそこに先生がいるかのようにレッスンを受けられます。 エフォートレス・シック(自分らしく心地よい)な美しさを求めて、チャレンジしてみませんか?

https://www.chacott-jp.com/lesson/notice/detail018544.html

 

 

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