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2023.05.21

~✿シンメトリーはネイルステーションさんの中にあります✿~

こんにちは!シンメトリーたまプラーザ テラス店でございます(^^)

今日は「顔痩せ」に対してのお話です。
そもそも、なぜ「顔の脂肪は落ちにくい」と言われているのか?
その最大の理由は、「筋肉の衰えが影響している可能性がある」からです。
「筋肉は脂肪を燃焼させる」という効果があります。
筋肉が衰えると顔についている脂肪が重力で下に引っ張られ、結果として「顔がたるんで見える」という現象につながるのです。
顔は、脂肪が燃焼しにくい部位……だから、“必死に運動をして痩せても、顔の脂肪だけは最後まで残る”という状態になってしまう恐れがあるのです。
“顔も体の一部”であるため、食生活の改善が顔のダイエットにも効果的となります。
「食べ方や調理法の工夫」について、詳しくご紹介をしていきましょう。
その1.:「よく噛んで食べること」
ダイエットの基本は、「よく噛んで食べること」にあります。
食べ物の消化効率を上げるため
噛むことで、顔の筋肉が鍛えられるため
どちらも重要ですが、特に「顔痩せ」においては噛むことがとても大切になります。
噛む回数が増えれば増えるほど、顔の筋肉をしっかり動かすことができます。
特に近年の食事は柔らかいものも多いため、“小さいころから顔(あご)の筋肉が発達していない”という人も多いです。
そのままの状態で大人になってしまうと、二重あごなどの原因にもなりかねませんので、「よく噛む」や「固い食材を食す」などの工夫を行っていきましょう。

 

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◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
* 小顔専門店 シンメトリーたまプラーザ店 *
〈住所〉
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2 ゲートプラザ2Fたまプラーザ テラス
〈電話番号〉045-903-3552
〈営業時間〉10:00~20:00(最終受付18:40)

私達、シンメトリーは顔と体の歪みをテーマに美と健康を追求し続けています

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