皆さま、こんにちは！
シンメトリーたまプラーザテラス店の門岡です！
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪

温かくなってくると気になるのが紫外線・・・
紫外線対策、皆さまはいつからされていますか？？

そもそも、いつから始めるのが良いかご存知でしょうか？

実は、季節や気候を問わず、1年中紫外線対策はしていた方が良いのです！

とは言っても、時季によって紫外線の強さが違うので、季節に合わせた対策を心がけましょう☆

【春】3～4月の紫外線量
気象庁のデータではこの季節の紫外線量は中程度ではありますが、
日によっては紫外線が強くなる日もあります。
日差しが強くなくても油断は禁物です！
日焼け止めと、日によっては日傘の出番が合っても良さそうです◎

【夏】5～8月の紫外線量
5月から紫外線の強い日が多くなり、6月後半ごろからさらに強くなっていきます。
SPF・PA値が高めの日焼け止めを塗ったり、日傘てしっかり紫外線を防ぎましょう！
とくに太陽の位置が高くなるお昼の12時～15時は紫外線が強くなる時間帯なので、
この時間帯は特に注意が必要です。

【秋】9～11月の紫外線量
9月は紫外線が強い日がまだまだ多くあります。
そのため、夏と同様の紫外線対策が必要です。
10～11月は中程度から弱い日もあるため、少しずつ肌に負担の少ない日焼け止めに
変えていっても良さそうです☆

【冬】12～2月の紫外線量
12月～1月ごろまでは紫外線量が少なく、2月ごろから中程度の日が増えていきます。
冬は乾燥する季節でもあるので、この季節の日焼け止めは保湿重視で肌に負担が
少ないものを選ぶと良さそうです！

本日も素敵な一日をお過ごし下さい☆

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