皆さま、こんばんは！
シンメトリーたまプラーザテラス店高仲です！
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪

エラが張ってお顔が大きく見える、、、と悩んでいませんか？
実はこのエラ張りは、咬筋といって食いしばりや歯ぎしりなどで発達してしまう
筋肉が原因でとなっていることも、、

ストレスが多い
肩凝りがある
姿勢が悪い
眼精疲労がある

という人は特に咬筋が張っている可能性があるので、ケアをして張りを解消しましょう♪

簡単に出来るケア方法をご紹介しますね♪

1、顎の裏に親指、残り4本指をエラのコリが強い部分に添えます
2、指に力を入れ小さく円を描くようにほぐします（30秒）
3、エラの一番張っている部分に手のひらを当てます
4、中心に向かって手のひらを押します（3秒キープ）

毎日続けることでスッキリ♪
ぜひ試してみて下さい！

本日も素敵な一日をお過ごし下さい☆

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＊ 小顔専門店　シンメトリーたまプラーザ店 ＊

〈住所〉
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2　ゲートプラザ2Fたまプラーザテラス
〈電話番号〉045-900-9068
〈営業時間〉10:00～20:00（最終受付18:40）

私達、シンメトリーは顔と体の歪みをテーマに美と健康を追求し続けています
https://symmetry.jp

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