皆さま、こんにちは！
シンメトリーたまプラーザテラス店三瓶です！
いつもブログをお読みいただきありがとうございます

お顔が前に出てる状態を改善したいというご相談をよく頂きます。
お顔が前に出ていると、お顔が大きく見えたり、お首も短く見えてしまうので、
もったいないですよね！ お顔が前に出てしまう主な原因をピックアップ

・スマホの使いすぎ
・長時間のデスクワーク
・合わない枕を使っている

スマホで動画を見たりしていると、1～2時間はあっという間に経っていて、
その際、つい前のめりの姿勢を続けていませんか？
パソコンも覗き込むような姿勢で自然と顔が前に出ていませんか？

起床時に、肩こりや首こりを感じられる方は、合わない枕を使っている可能性もあります。

このように、日常生活の姿勢不良によって、お顔が前に出てしまい、
肩こりや、頭痛といった辛い症状にも繋がってしまいます。

お顔が前に出ているかのチェックをご紹介
・壁に背中をつけて立った時に後頭部が壁から離れている
・首の振り向きの際、なかなか振り向きにくい
・スマホを使っていると首が痛くなる

一つでも当てはまっているとお顔が前に出ている可能性が・・・

姿勢の意識が出来ましたら、顔を元に戻すストレッチも行いましょう♪
・首をゆっくりと右に倒す、次にゆっくりと左に倒す
・首だけ右に横向きに動かす、次に左に横向きに動かす
たったこれだけでも、首の前も後ろも筋肉をほぐすことが出来て顔が元の位置に戻りやすく！！

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆
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＊ 小顔専門店　シンメトリーたまプラーザ店 ＊

〈住所〉
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2　ゲートプラザ2Fたまプラーザテラス
〈電話番号〉045-900-9068
〈営業時間〉10:00～20:00（最終受付18:40）

私達、シンメトリーは顔と体の歪みをテーマに美と健康を追求し続けています
https://symmetry.jp

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