皆さま、こんにちは！
シンメトリーたまプラーザテラス店高仲です！
いつもブログをお読み頂き、ありがとうございます♪

皆様は、普段の生活の中で表情筋をどのくらい使っているのかご存知でしょうか？
実は、日本人は普段表情筋を20％～30％しか使ってないと言われています！

それは、日本語が、表情筋をあまり動かさずに話せてしまう言語だからなんだそうです・・・

更に、マスク生活でどんどん表情筋を使う機会が減ってしまってい
たるみやほうれい線などのお悩みが増えています。 たるみや、ほうれい線は、口角が下がって見えてしまい、フェイスラインがぼやけるので、
お顔が大きくみえたり、印象が暗くなってしまう要因に。。。

では、明るく良い印象で小顔になるには、どうやって表情筋を鍛えれば良いのでしょうか？？

表情筋の中でも、表情を豊かにする筋肉をピックアップ♪
◎前頭筋
☆おでこを美しく保つ筋肉☆
衰えると、眉間やおでこにシワが・・・

◎眼輪筋
☆目元を魅力的にする筋肉☆
衰えると、クマや目の周りにたるみが・・・

◎頬筋
☆お顔全体の印象をアップする筋肉☆
衰えると、お顔全体のたるみに・・・

◎オトガイ筋
☆フェイスラインを美しく保つ筋肉☆
衰えると、二重アゴに・・・

これらの筋肉のどれかが衰えても、連鎖してしまうので、
全ての表情筋をトレーニングするのがオススメ♪

あいうえお体操は有名ですよね♪
大きく首から上の筋肉を全て動かすつもりで、
『あ』『い』『う』『え』『お』と10秒ずつ、恥ずかしがらずに（笑）
目いっぱい２～３セットやってみてください♪

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆
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＊ 小顔専門店　シンメトリーたまプラーザ店 ＊

〈住所〉
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2　ゲートプラザ2Fたまプラーザテラス
〈電話番号〉045-900-9068
〈営業時間〉10:00～20:00（最終受付18:40）

私達、シンメトリーは顔と体の歪みをテーマに美と健康を追求し続けています
https://symmetry.jp

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