皆さま、こんにちは！
シンメトリーたまプラーザテラス店の高仲です！
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪

実は、ほうれい線って筋肉・姿勢・生活習慣の影響がとても大きいんです>_<

1.そのほうれい線、姿勢が原因かも？
スマホを見る時、首が前に出るスマホ首になってませんか？
この姿勢になると、
・顎の位置が下に落ちる
・フェイスラインがもたつく
・ほうれい線が深く見える
という最悪の流れに、、、

◇今日からできる対策
スマホを見る時は
「目の高さ・顔の高さ」まで持ち上げるだけでOK！

2.肩こりが強い人はほうれい線が深く見える
首～肩の筋肉がガチガチだと、
お顔の血流が悪くなってむくみやすく、
結果的にほうれい線が目立ってしまいます。

◇首と鎖骨まわりのストレッチ
・鎖骨の下を軽く押しながら深呼吸
・首を左右にゆっくり倒すだけの簡単ストレッチ

これだけでも、お顔のむくみが抜けて
ほうれい線がふわっと薄くなります。

3.表情筋の使い方の癖
無表情の時間が長い人や、
片方だけでよく噛む癖がある人は
ほうれい線の左右差が出やすいです。

◇やるといい表情筋ケア
口角をそっと上げて、
鼻の横の筋肉を優しく持ち上げる意識だけでOK!
※強くやると逆にシワが深くなるのでNG>_<

4.夜の噛みしめ癖が原因の人も多い
寝ている間の食いしばりは
頬の筋肉を硬くして、ほうれい線を深くする大きな原因です。

◇対策
・寝る前にこめかみと咬筋を10秒ゆるめる
・枕の高さを少し低くする

ほうれい線は、スキンケアを変える前に見直すべきものがたくさんあります。
姿勢・筋肉・癖
ここを整えるだけで、鏡を見た時の印象がふわっと明るくなります^ - ^

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
＊ 小顔専門店　シンメトリーたまプラーザ店 ＊

〈住所〉
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2　ゲートプラザ2Fたまプラーザテラス
〈電話番号〉045-900-9068
〈営業時間〉10:00～20:00（最終受付18:40）

私達、シンメトリーは顔と体の歪みをテーマに美と健康を追求し続けています
https://symmetry.jp

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