皆さま、こんにちは！
シンメトリーたまプラーザテラス店の門岡です^^
シンメトリーのブログを見て頂き、誠にありがとうございます！

肩のコリに悩まされている人は多いと思いますが、
様々な要因がある中で、実は栄養バランスにも深く関係があるいことはご存知ですか？

筋肉はカルシウムで収縮し、マグネシウムで緩むという仕組みです。
マグネシウムが足りないと、緩める力が弱くなり、力が抜けずに筋肉はずっと
緊張したままで血流が悪くなり、肩こりが慢性化してしまいます。

ストレスを受けると、身体は大量にマグネシウムを消費するので、精神的にストレスが多い
人は、積極的にマグネシウムを取り入れて頂きたいです。

食事から摂るなら、大豆製品やナッツ、海藻類がオススメ♪

マグネシウムを摂るだけで、肩がこりにくく、身体も軽くなるので、ぜひ取り入れてみてくださいね！

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆

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＊ 小顔専門店　シンメトリーたまプラーザ店 ＊

〈住所〉
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2　ゲートプラザ2Fたまプラーザテラス
〈電話番号〉045-900-9068
〈営業時間〉10:00～20:00（最終受付18:40）

私達、シンメトリーは顔と体の歪みをテーマに美と健康を追求し続けています
https://symmetry.jp

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