こんにちは😊チャコットスタジオです。

疲れて帰ってきた夜。

「いろいろやらなきゃ…😭」と思いながらも、

そのままベッドで動けない。

ぐるぐると･･･気付けばネガティブ抜け出せない😔

そんな日はありませんか？

実は、そんな日こそ“寝たままストレッチ”がおすすめです。

「ストレッチはできれば毎日やったほうがいい？」

強度にもよりますが、

無理のないストレッチは毎日続けることで、

血の巡りがよくなり、体が整っていきます。

続きはぜひ下記から読んでみて下さいね。

📍【大人のダンス〜 特別編 〜 】『怠惰に始めるストレッチのススメ～座って＆寝て行う負担の少ないストレッチ』ー 前編 ー

このコツコツ毎日･･･

これが、なかなか一人だと難しい。

忙しい日もあれば、疲れて動けない日もある。
気づくと、いつの間にかやめてしまっていることもあります。

気絶するように寝ちゃうこともあったりして。

だからこそ、チャコットは「続けること」を応援したい。

体を動かすことで、🥰少しずつ整っていく自分の身体。

その心地よさを、無理なく続けられる場所で。
😊心もストレッチされて、

いつも見ていた景色が、

ちょっとだけキラキラ✨して見える。

たまプラーザの🌳🌲木々を愛でながら、

カフェ🥐☕🍰巡りもできてしまうかも。

ふとした瞬間に気づく、思考の変化。

体だけでなく、
日々の感じ方や過ごし方まで、

少しずつ変わっていきます。

🍀初めての方へ｜初心者クラスまとめ🍀 

🩰じめじめ季節に効く、ピラティスとバレエの即効性✨

🎶🎩👠土曜日の夜、JAZZでリセット（初心者、ビジター大歓迎💕😊）

ずっと来ようか迷ってて・・・

来てよかった😭のお声をありがとうございます。

チャコットたまプラーザスタジオここにいるよ💕

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「ついていけるか不安･･･」そんな方こそ😊大歓迎です。

まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気をぜひ感じてみてください。

当スタジオはショップ併設ではありませんが、

ご入会後はチャコットの直営店でご優待がご利用いただけます。

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