皆さま、こんにちは！
シンメトリーたまプラーザテラス店坂上です！
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪

皆さま頭のこりって感じられたことございますか？
頭のこりとは頭の筋肉の緊張によって起こると言われているんです。
頭は薄い筋肉に覆われているのですが、
パソコンやスマホの見過ぎなどで姿勢が悪くなったり、
運動不足、睡眠不足だったりすると頭の筋肉が緊張し
血行が悪くなったり老廃物が溜まったりすると頭のこりになってしまうんだそう。。。

頭の筋肉はお顔や首肩の筋肉と繋がっているのでお顔のむくみや目の疲れ、
首こり肩こりにもつながる可能性がございます！

簡単な頭皮マッサージをご紹介します☆
1.手をグーにして拳の平な面をこめかみに当てて円を描くように動かします。
2.円を少しずつ後ろに向かって位置をずらしながらほぐします。
3.30秒ほどしていきます。
頭皮の表面を擦るのではなくしっかりと頭の骨を押さえながら
ゆっくりと細かく動かすのがポイントです！

頭がこってきたりお顔がむくんだり、首肩がお辛くなったときにも
スッキリするのでおすすめです♪

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆

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＊ 小顔専門店　シンメトリーたまプラーザ店 ＊

〈住所〉
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2　たまプラーザテラスゲートプラザウィンドゲート　2F
〈電話番号〉045-900-9068
〈営業時間〉10:00～20:00（最終受付18:40）

私達、シンメトリーは顔と体の歪みをテーマに美と健康を追求し続けています
https://symmetry.jp

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