皆さま、こんにちは！
シンメトリーたまプラーザテラス店です！
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪

お顔やお身体がむくむとしんどくなるだけでなく、
気持ちまで下がってくることはありませんか？？

むくみの原因は、運動不足による筋力低下や、血行不良、食生活の偏り、
ホルモンバランスの乱れ、水分不足など色んな要因が考えられます！
ですが、ケア方法は難しくないのでご紹介しますね(^^)

１、足の筋力をつける
難しく筋トレじゃなくても、ウオーキングから初めると続けやすいです♪

2、水分をしっかり摂る
1.5L～2L位を目安に摂るといいですよ♪

３、血行を良くする
おすすめは、入浴やストレッチです♪

身体のむくみが取れると、お顔もスッキリしやすくなるので
是非1つからでも初めてみて下さい(^▽^)

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

＊ 小顔専門店　シンメトリーたまプラーザ店 ＊

〈住所〉
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2　たまプラーザテラスゲートプラザウィンドゲート　2F
〈電話番号〉045-900-9068
〈営業時間〉10:00～20:00（最終受付18:40）

私達、シンメトリーは顔と体の歪みをテーマに美と健康を追求し続けています
https://symmetry.jp

 #肩こり #ヘッドスパ #リンパマッサージ #あざみ野 #整体 #もみほぐし #首 #田園都市線 #ドライヘッドスパ #小顔効果 #マッサージ #小顔 #小顔矯正 #小顔フェイシャル #腰痛 #肩甲骨