皆さま、こんにちは！
シンメトリーたまプラーザテラス店の門岡です！
いつもブログをお読みいただきありがとうございます！

皆様いかがお過ごしでしょうか？
少し外に出るだけで、汗だくなんてこともよくありますよね…
そもそも、体は“水分”でできている

人の体の約60％は水分でできていると言われています。
その水分が不足すると、代謝が落ちたり、血流やリンパの流れが滞ったりしてしまいます。

特に顔まわりはむくみやすく、代謝が悪くなると「老け見え」「たるみ」につながることも…。
小顔づくりにおいても、水分バランスはとっても重要なポイントなんです！

水分が不足すると…

●むくみやすくなる
水を飲んでいないのに「むくむ」という方、多いです。
実は、体が“水分不足”だと感じると、水分をため込もうとする働きが起こるため、余計にむくみやすくなってしまうんです。

●肌トラブルが起きやすくなる
水分が足りないと、肌の乾燥や皮脂バランスの乱れが起こりやすくなります。結果的に、毛穴の開きやニキビ、くすみなどの原因にも…。

●代謝が落ちる
体の中の水分が不足すると、血行やリンパの流れも滞りがちに。老廃物がうまく排出されず、疲れやすくなったり、顔のたるみにも影響します。

なぜ「こまめに」摂るのがいいのか？

一気にたくさん飲んでも、体は必要な分しか吸収できず、急激に摂りすぎると胃腸に負担がかかることも…。

だからこそ、“少量ずつをこまめに”が理想的◎
目安としては、1回あたりコップ半分～1杯くらいを、1～2時間おきに摂るイメージです♪

お水は、手軽に始められる“最強の美容法”のひとつ。
体のめぐりを整え、肌の調子を安定させて、むくみにくいスッキリ顔へと導いてくれます。

日々の中で、意識して“こまめな水分補給”、始めてみてくださいね★

本日もステキな一日をお過ごしください♪
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＊ 小顔専門店　シンメトリーたまプラーザ店 ＊

〈住所〉
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2　たまプラーザテラスゲートプラザウィンドゲート　2F
〈電話番号〉045-900-9068
〈営業時間〉10:00～20:00（最終受付18:40）

私達、シンメトリーは顔と体の歪みをテーマに美と健康を追求し続けています
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