こんにちは！
シンメトリーたまプラーザテラス店でございます(^^)

座って過ごす時間の長い人にとって、座る姿勢はとても大切。座る姿勢が悪ければ身体にゆがみが生じ、血行不良やそれによる肩こり・腰痛・冷え性などを引き起こす原因にもなります。下半身太りやむくみも起こりやすく、さらに猫背でうつむきがちになれば、顔のたるみやシワの原因にも！！一方で、良い姿勢で座って過ごせば、座る姿勢が美しく見えるだけでなく、美容や健康に与える影響にも良いことがいっぱいです。正しい姿勢は疲れにくく、骨盤が引き締まることでお尻の形が良くなったり、下半身太りしにくくなったりといった効果も期待できます。

※正しい座り方の3つの基本をお伝えします
１，椅子に深く腰掛け、背筋を伸ばして座る
２，足首、ひざ、股関節が90度になるように座る
３，デスクに腕を乗せる時のひじの角度も90度に
※NGな座り方
１，背中を丸め、あごを突き出して座る
２，膝だけをつけて両足を開いて座る
３，足を組んで座る

毎日長時間を過ごす姿勢だからこそ、正しい座り方を習慣にしたいですよね！仕事中、常に姿勢を意識するのは難しいと思いますが、なるべく意識して良い姿勢にして正していきましょう！

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＊ 小顔専門店　シンメトリーたまプラーザ店 ＊
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〈電話番号〉045-903-3552
〈営業時間〉10:00～20:00（最終受付18:40）
私達、シンメトリーは顔と体の歪みをテーマに美と健康を追求し続けています

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