皆さま、こんにちは！
シンメトリーたまプラーザテラス店三瓶です！
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪

姿勢は美容だけでなく、健康や印象にも大きく影響します
背筋をピンと伸ばすだけで見た目がスッキリし、肩こりや腰痛の予防にもつながります

今日は、毎日取り入れやすい姿勢の整え方をご紹介します ストレッチと動きでスッキリ！

ちょっとした動きで姿勢が整いやすくなります。
－ 肩をぐるぐる回して肩周りをほぐす
－ 背中を反らせて胸を開く
－ お腹を軽く引き上げて骨盤を安定させる

姿勢を保つコツ！
－ 座るときは背もたれに寄りかからず、腰を立てる
－ スマホやパソコンは目の高さに合わせる
－ 立っているときは肩をリラックスさせて胸を軽く開く

姿勢を意識するだけで、見た目も気分もぐっと変わります。
毎日の習慣に取り入れて、健康的で美しい姿勢を目指しましょう！

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆
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＊ 小顔専門店　シンメトリーたまプラーザ店 ＊

〈住所〉
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2　ゲートプラザ2Fたまプラーザテラス
〈電話番号〉045-900-9068
〈営業時間〉10:00～20:00（最終受付18:40）

私達、シンメトリーは顔と体の歪みをテーマに美と健康を追求し続けています
https://symmetry.jp

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