皆さま、こんにちは！
シンメトリーたまプラーザテラス店門岡です！
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪

当店はお首の矯正からお顔の状態を見させていただいてますので、
よくご来店の際お首チェックで「今日寝違えちゃって汗」という方がいらっしゃいます！

では寝違えの正体って？→簡単にお伝えすると「首の筋肉や靭帯、関節の炎症や軽い損傷」なんです！
（特に胸鎖乳突筋や斜角筋あたりがガチっと固まってることが多い）

痛みが落ち着いてきている場合は施術の際軽くほぐす程度でお顔などを多めにバランスを見て触らせて頂きます。ただ、寝違え直後でどうしても痛みがある場合は施術を控えさせていただきます

寝違えた際にやってはいけない事は炎症が起きている状態なので
　1　無理に首を回す・ストレッチする
　2　マッサージや押す・揉む
　3　熱いお風呂や回路で温める
これらは寝違え直後は避けてください！

対処法
　1　まずは冷やす（痛みが強い時）
　2　なるべく安静にする
　3　2～3日後から温め軽いストレッチOK

痛みが強い場合は湿布や鎮痛薬を使ったり、枕の高さを見直すと再発防止に繋がりますよ☆

本日も素敵な一日をお過ごし下さい☆

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＊ 小顔専門店　シンメトリーたまプラーザ店 ＊

〈住所〉
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2　ゲートプラザ2Fたまプラーザテラス
〈電話番号〉045-900-9068
〈営業時間〉10:00～20:00（最終受付18:40）

私達、シンメトリーは顔と体の歪みをテーマに美と健康を追求し続けています
https://symmetry.jp

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