皆さま、こんにちは！
シンメトリーたまプラーザ店門岡です！
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪

普段何気なくしている呼吸が実は健康や美容にとってとても大切だとご存知ですか？？

特に深い呼吸が大事ですが、深い呼吸をすることにより
ストレス、緊張緩和
脳の活性化
血行が良くなる
などがあげられます。

酸素のめぐりが全身に行き渡ると血流が良くなり顔色が良くなったり、むくみが溜まりづらくなったり
また健康でいるためには血流の流れが良好であることが不可欠です！

自律神経も整いやすくなりますので、この時期は特に季節の変わり目で自律神経が乱れやすくなるので是非呼吸を意識してみてください♪

呼吸をしやすくするには姿勢の改善もおススメですよ☆

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆
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＊ 小顔専門店　シンメトリーたまプラーザ店 ＊

〈住所〉
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2　たまプラーザテラスゲートプラザウィンドゲート　2F
〈電話番号〉045-900-9068
〈営業時間〉10:00～20:00（最終受付18:40）

私達、シンメトリーは顔と体の歪みをテーマに美と健康を追求し続けています
https://symmetry.jp

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